Qué es el Yoga?

El Yoga es Educación Espiritual. Es una ciencia, arte, cultura, una forma de ser, de vivir y de hacer, una filosofía de vida psicofísica-espiritual donde se integran los tres planos de la existencia del ser humano: mente, cuerpo y espíritu, cuya finalidad es el Samadhi: un estado de armonía, plenitud y felicidad. 

El Yoga nos enseña a desarrollar inteligencia o adaptación espiritual de un individuo al entorno; esa adaptación espiritual solo se logra con la educación espiritual.

La práctica de técnicas psicofísicas de Yoga, son la base de un desarrollo espiritual. La idea es practicar una clase de Yoga y luego seguir utilizando las técnicas todo el día.   

El plano espiritual está compuesto por sentimientos, pasiones y emociones, mientras que el plano mental está constituido por los pensamientos, recuerdos y creencias.

La base de la filosofía del Yoga es el Santosha: estar contento con tener la oportunidad de haber nacido.

Historicamente fue creado 5.000 a.C, pero Patanjali fue quien escribió el primer tratado en la India en el 200 a.C.